Wir bewegen Geldern.

Badminton ist der schnellste Rückschlagsport der Welt und erfordert blitzschnelle Reflexe sowie eine gute Grundkondition. Ob im schweißtreibenden Einzel oder im taktischen Doppel, hier stehen der Spaß an der Bewegung und die Spielfreude im Vordergrund. Das Spiel ist für Einsteiger leicht zu erlernen, bietet aber auch fortgeschrittenen Spielern enorme technische und taktische Herausforderungen.

Gymnastik ist das ideale Training für den gesamten Körper, um Beweglichkeit, Kraft und die allgemeine Koordination gezielt zu verbessern. Durch abwechslungsreiche Übungen stärken wir die Muskulatur und fördern präventiv eine gesunde Körperhaltung für den Alltag. Dieses Angebot richtet sich an alle Altersgruppen, die fit bleiben, Verspannungen lösen und sich einfach wohlfühlen möchten.

Laufen ist die natürlichste Form der menschlichen Fortbewegung und ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training an der frischen Luft. Egal ob entspanntes Jogging oder ambitioniertes Ausdauertraining, hier kann jeder sein eigenes Tempo finden und Schritt für Schritt die Kondition steigern. Gemeinsam in der Gruppe motivieren wir uns gegenseitig und erreichen so leichter neue sportliche Ziele.

Die Leichtathletik bietet eine faszinierende Vielfalt aus Laufen, Springen und Werfen, bei der jeder seine individuellen Stärken entdecken kann. Hier werden Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer trainiert, während man sich in verschiedenen Disziplinen sportlich mit anderen misst. Von Sprint bis Weitsprung ist für jeden Bewegungsdrang etwas dabei, um persönliche Bestleistungen zu erzielen.

Taiwan Do ist eine dynamische Kampfsportart, die effektive Selbstverteidigungstechniken mit intensiver körperlicher Fitness verbindet. Das Training schult nicht nur die Körperbeherrschung und Beweglichkeit, sondern fördert im hohen Maße auch Disziplin und mentale Stärke. Es ist ein vielseitiger Sport, der Elemente verschiedener asiatischer Kampfkünste integriert und für fast jedes Alter geeignet ist.

Rollkunstlauf verbindet sportliche Höchstleistung mit tänzerischer Eleganz und erfordert ein hohes Maß an Körperbeherrschung und Balance. Auf Rollschuhen werden Sprünge, Pirouetten und Schrittfolgen einstudiert, die viel Musikalität und Ausdruckskraft von den Sportlern verlangen. Dieser ästhetische Sport fördert den Gleichgewichtssinn enorm und macht besonders in der Gemeinschaft großen Spaß.